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NipSports : 1 Podcast, 2 flux RSS / iTunes

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Pour ceux qui veulent les émissions en entier, direction notre flux officiel :
– iTunes : http://goo.gl/Anp6em
– RSS : http://goo.gl/97u2R8

 

logo-nipsports-Shorts-itunes… et pour ceux qui préfèrent des épisodes plus raccourcis pour accompagner vos entrainements :
– iTunes : http://goo.gl/g1cdXG
– RSS : http://goo.gl/vrpCEM

 

NipCast_iTunes… enfin si vous voulez les notes des émissions, poster vos commentaires, etc ==> http://nipcast.com/category/nipsports

 

 

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NipSports #03 : « J’ai un bon sexdrive »

Podcast: Téléchargement

AlmondgyBonsoir les sportifs !

Ce soir 3ème épisode de NipSports.

Le son était bon, mais niveau contenu, on était très techniques, j’espère que vous pourrez nous suivre ! A défaut, reprenez les notes de l’émission ci-dessous ! Il sera difficile de découper cette longue émission de plus d’une heure en sous-épisode de 20 / 30 minutes. Mais on l’a fait quand même : 1: http://wp.me/p4maGG-1w 2: http://wp.me/p4maGG-1z 3: http://wp.me/p4maGG-1C

@DavidLebrat ne pouvait pas se joindre à moi, mais j’ai eu l’honneur de recevoir et de vous présenter @dgenecand de @Almondgy !

David GENECAND et moi vous avons parlé des différentes filières énergétique et de son expérience d’UltraRunner.

Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

Sportivement,
Ermanno (@IronmanoLux)
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Les News Sportives :

* Après le vélo « imprimé », le vélo en bois => financement participatif sur Ulule
http://fr.ulule.com/inbo-bois
* La bière pour sportif- www.gizmodo.fr/2014/02/19/biere-sportif.html
* Question de @profdesecoles « vous connaissez des quantified self pour la natation ? ».
– https://twitter.com/profdesecoles/status/433929801095983104
– http://sites.garmin.com/swimhttp://t.co/OuhaHo93rM

Dossiers :

* Stu Mittelman:
www.worldultrafit.com
Phil Maffetone
http://philmaffetone.com/home
Tim Noakes
http://realmealrevolution.com
Podcast Mark Allen
http://www.fitfatfast.com/ep-7-grip-trust-heart/#more-195

La dernière partie : conclusions et « la minute études médicales du sport »

* L’homme qui a enchainé 33 Ironman
– http://tempsreel.nouvelobs.com/sport/20130729.OBS1375/ironman-l-homme-qui-a-parcouru-7-500-km-en-33-jours.html
* L’hydration du sportif
– www.tipps.lu/?p=1414
– www.medecinedusportconseils.com/tag/conseils-hydratation-du-sportif

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com
* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI
* Notre invité : www.davidgenecand.com / @dgenecandwww.almondgy.chwww.facebook.com/almondgy@almondgy / http://vimeo.com/81180989

David G

*  Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

* Et le plus important : suivez @NipTechPodcast ou www.niptech.com

* Avec l’aimable autorisation de l’artiste pour incorporation du jingle (version audio) de début et de fin : Extrait de Clair-Obscur de Balthazr Benz (Benjamin TURGIS AUBLE) : http://video.mytaratata.com/video/2c387e85501s.html /  http://video.mytaratata.com/search/?q=user:zooloobenz / http://video.mytaratata.com/search/?q=balthazr

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Prochain invité de NipSports

Bonsoir à toutes et à tous !

Pour la prochaine émission de NipSports qui aura lieu Mardi 25 Février en soirée, nous aurons l’honneur de recevoir David GENECAND, fondateur de Almondgy.

Venez nombreux pour nous suivre en live (le lien sera rappelé demain soir via notre compte Twitter) ou réécouter les émissions via le flux RSS de ce site (http://feeds.feedburner.com/Nipsports) !

NipSports #02 : Alimente ton cardio !

NipSports Bonsoir les sportifs !

Ce soir 2ème épisode de NipSports … avec encore pas mal de problèmes de sons, mais on s’améliore ! Avec @DavidLebrat, on vous a parlé de l’alimentation / nutrition pendant l’effort (l’entrainement / la compétition) et des cardio-fréquencemètres.

Comme annoncé ici, on vous a écouté, vous, nos auditeurs et ceux qui ont commenté sur le post de Ben (@bcurdy, ici), on se recentre sur la Course à Pied et le Triathlon et on s’est efforcé de mieux découper l’épisode pour vous le proposer en plusieurs « sous-épisodes » de quelques minutes.

Vous voulez des petits cadeaux ? Ecoutez cet épisode en entier 🙂 !!! Vous nous donnez votre avis ? Bon, mauvais, on prend tout ! Je dirais même surtout mauvais, on doit s’améliorer !

Merci d’avance !

Pour suivre notre équipe :

– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

Sportivement,

Ermanno

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Pour l’audio, cf dans les notes pour chaque « sous-épisode » ! Et pour les guerriers prêts à nous consacrer 1 h et qui veulent  l’épisode entier : https://www.dropbox.com/s/1tkxk72ze2p6l9k/NipSports_02.Live%2BJingle.wav

(http://www.youtube.com/watch?v=D6V7h_1-Fak)
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PS : ci-après, les notes de l’émission

Les News Sportives :


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-1-news)

* clin d’oeil pour @Syde : victoire de Wrawrynka à l’Open d’Australie
www.parismatch.com/Actu/Sport/Stanislas-Wawrinka-le-tombeur-de-Nadal-546436
* Le VTT en « acier-carbonne » imprimé ! (conseillé par Pierre Neuville https://plus.google.com/106374606628507418610 )
– www.velovert.com/information/8082/empire-cycles-presente-le-mx-6-imprime-en-titane
* Wiki Triahtlon (@Valmente)
– www.triclair.com/wiki-triathlon
* Question de @profdesecoles Après une blessure due à fatigue (ligaments talon) et 1 sem de repos, comment reprendre l’entraînement? J’étais au milieu d’un plan semi marathon.
– https://twitter.com/profdesecoles/status/429545174298284032
– https://twitter.com/profdesecoles/status/429545209404600320

Dossiers :


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-2-alimentation)

* La nutrition durant l’effort (Intérêt – Risque – Gestion)
Quoi (suivant type d’effort et intensité) ? Combien (Quantité dépend de la chaleur et du sport, de la durée … )
Prix : marque ou pas marque ? fructose – maltodextrine (=assimilation semi rapide)
Pour l’entrainement : permet de soutenir effort (=productif) – limite acide lactique – permet de récupérer rapidement .
Pour un objectif :
Tactique : grande ligne déterminé avant l’objectif mais adaptation suivant aléa : clé du succès – de la performance.
Ouverture : fenêtre métabolique ( c’est quoi ? à quoi ça sert ? Pendant et après l’effort (détail et explication pour une autre fois )
Boissons isotoniques : http://fr.wikipedia.org/wiki/Isotonie


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-3-cardiogps)

* Montre cardio-GPS
Intérêt : map – gestion de l’effort suivant le type de parcours (analyse dénivelé/intensité)
Fractionné – indicateur de forme suivant la variation cardiaque au repos ! adaptation des entrainements en conséquence
Produit sur le marché : polar Sunto Garmin : + et –
Prix

la dernière partie : conclusions et autres


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-4-blablascadeaux)

« la minute études médicales du sport »

* Can parallel use of different running shoes decrease running-related injury risk?
– www.tipps.lu/?p=1606

« la minute quantified self sportif et new tech dans le sport »

* Par MAZE Gildas (UASG) Pour ceux qui seraient à la recherche d’un cardio en ces périodes de soldes. C’est en anglais mais les analyses « in-depth » sont incroyables. Après la lecture d’un test, on sait exactement ce que l’on achète.
– www.dcrainmaker.com

La Quote :

* « MON TALENT, CELA A ÉTÉ DE TRAVAILLER » Stanislas WRAWRYNKA

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com

* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI

*  Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

* Et le plus important : suivez @NipTechPodcast ou www.niptech.com

* Avec l’aimable autorisation de l’artiste pour incorporation du jingle (version audio) de début et de fin : Extrait de Clair-Obscur de Balthazr Benz (Benjamin TURGIS AUBLE).
http://video.mytaratata.com/video/2c387e85501s.html
http://video.mytaratata.com/search/?q=user:zooloobenz
http://video.mytaratata.com/search/?q=balthazr

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NipSPorts #01 : NipSports, c’est parti !!! (A la NipLife)

NipSportsBonsoir les sportifs !

Le pilote a été fait « à 4 mains ». Ce 1er épisode de NipSports l’aura été à 6 : @DavidLebrat et @pJournel se sont joints à moi.

Au programme : du #Sport, surtout de la Course à Pied et du Triathlon, mais en tout cas : du fun, du fun, du fun !

Vous nous donnez votre avis ? Bon, mauvais, on prend tout ! Je dirais même surtout mauvais, on doit s’améliorer !

Merci d’avance !

Pour suivre notre équipe :

– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

Sportivement,

Ermanno

(http://www.youtube.com/watch?v=z7DT0sFdcPM)
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(https://soundcloud.com/niptech/nipsports001)

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PS : ci-après, les notes de l’émission

Les News Sportives :

* Accident de Schumacher
– Recyclage des news du 1er épisode, puisque … pas de news :
http://www.lemonde.fr/sport/article/2014/01/08/schumacher-premiers-elements-sur-l-enquete_4344502_3242.html
– http://www.directmatin.fr/france/2014-01-12/morten-hauerbach-le-jumeau-daccident-de-schumacher-648562

* Les victoires sur le Dakar
– trustées par les espagnols : http://www.lepoint.fr/auto-addict/sports-et-reves/dakar-2014-13e-etape-nani-roma-et-mini-sacres-a-valparaiso-19-01-2014-1781814_658.php
http://www.dakar.com/index_DAKfr.html

* Les JO d’Hiver (07/02) : correction de ce que je disais au dernier épisode : il semble avoisiner les 40 MILLIARDS et pas millions … alors que seulement 65% des billets vendus
– http://fr.reuters.com/article/idFRPAEA0904120140110?p=PAEA09041-OFRSP

Dossiers :

* EDM : les courses en équipes / relais / ekiden
http://fr.wikipedia.org/wiki/Relais_Ekiden

* DL : Travailler la posture et la qualité de la foulée (comment la travailler, l’allonger, pourquoi longue, courte, …)

* Barefoot
– le pour : http://www.lyoncoaching.fr/achaussures.html
– le contre : http://www.wanarun.net/blog/barefoot-running-trop-cest-trop-6395.html

* PJ : son histoire, commencer la CàP, s’entrainer en même temps que d’autres projets, se fixer des objectifs

« la minute études médicales du sport »

* Les lésions du ligament croisé antérieur
http://www.tipps.lu/?p=1588

« la minute quantified self sportif et new tech dans le sport »

* Fitbit et Cardios
http://www.fitbit.com/force

La Quote :

* « t’enflammes pas, tout ce que tu descends, il faudra le remonter … » (auteur inconnu, mais on se l’est tous dit un jour 🙂 )

Où nous trouver ?

* L’invité : Pierre JOURNEL : @pJournel / http://lachaineguitare.com

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com

* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI

*  Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

* Et le plus important : suivez @NipTechPodcast ou www.niptech.com

* Avec l’aimable autorisation de l’artiste pour incorporation du jingle (version audio) de début et de fin : Extrait de Clair-Obscur de Balthazr Benz (Benjamin TURGIS AUBLE).
http://video.mytaratata.com/video/2c387e85501s.html
http://video.mytaratata.com/search/?q=user:zooloobenz
http://video.mytaratata.com/search/?q=balthazr

Un avis ? Premier vrai test (concluant ?) d’un 1er Podcast orienté #Sports

Bonsoir les sportifs !

Ce soir, à 4 mains, avec @DavidLebrat, nous avons réalisé un 1er test (pilote) pour un épisode de podcast orienté #Sports.

Vous pourriez nous donner votre avis ? Bon, mauvais, on prend tout, ce sera la seule façon de nous améliorer, sachant que nous avons déjà noté plusieurs points à travailler.

Merci d’avance !

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Sportivement,

Ermanno

PS : ci-après, les notes de l’émission

Les News Sportives :
* Disparition d’Eusébio
– http://fr.wikipedia.org/wiki/Eus%C3%A9bio_da_Silva_Ferreira
– http://www.eurosport.fr/football/deces-d-eusebio-pele-pleure-un-frere_sto4076113/story.shtml
– http://www.courrierinternational.com/article/2014/01/08/le-footballeur-eusebio-mythe-du-colonialisme-portugais

* Accident de Schumacher et son « jumeau d’accident »
– http://www.lemonde.fr/sport/article/2014/01/08/schumacher-premiers-elements-sur-l-enquete_4344502_3242.html
– http://www.directmatin.fr/france/2014-01-12/morten-hauerbach-le-jumeau-daccident-de-schumacher-648562

* Débuts du Dakar

* Bientôt les JO d’Hiver (07/02). Des chances Françaises à votre avis ?
* Le coût énorme (surement plus que Pékin qui étaient déjà les plus chers de l’histoire) alors que seulement 65% des billets vendus
– http://fr.reuters.com/article/idFRPAEA0904120140110?p=PAEA09041-OFRSP

Dossiers :
* La pratique du sport pour éliminer des excès des fêtes
=> Le fractionné, éventuellement un travail de cotes, mieux manger
http://www.sportiform.com/sport_et_filieres_energetiques.html
http://www.sport-passion.fr/sante/bruler-graisses.php
http://entrainement-sportif.fr/maigrir-avec-fractionne.htm

* La responsabilité des semelles +/- dures dans les blessures de CàP
– http://www.tipps.lu/?p=1583

* La F1 se réinvente
– http://formule1.blog.lemonde.fr/2014/01/09/en-2014-la-f1-fait-sa-revolution

La Quote :
* « Sports do not build character … they reveal it » ==> Le sport ne fabrique pas un comportement … il le révèle

Où nous trouver ?
* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com

* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI

*  Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
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