Auteur : @IronmanoLux

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NipSports #04 : Les « d’j’neuz » et le sport

NipSports est un podcast de la famille NipCast sur le Sport, les Valeurs et le QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @DavidLebrat … mais avec un invité et sans David aujourd’hui. Retrouvez nous sur @NipSports.


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NipSports #03.03 : « J’ai un bon sexdrive » – Almondgy et ConclusionS

NipSports est LE podcast de la communauté NipTech qui vous parle de #Sports , des #ValeursSportives et de #QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @DavidLebrat. Retrouvez nous sur @NipSports.

Podcast : Téléchargement : 3ème « sous-épisode » du 3ème épisode de NipSports. La totale est .

NipSports #03.02 : « J’ai un bon sexdrive » – Les Filières Energétiques

NipSports est LE podcast de la communauté NipTech qui vous parle de #Sports , des #ValeursSportives et de #QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @DavidLebrat. Retrouvez nous sur @NipSports.

Podcast : Téléchargement : 2ème « sous-épisode » du 3ème épisode de NipSports. La totale est  .

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com
* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI
* Notre invité : www.davidgenecand.com / @dgenecandwww.almondgy.chwww.facebook.com/almondgy@almondgy / http://vimeo.com/81180989

NipSports #03.01 : « J’ai un bon sexdrive » – Pourquoi L’Ultra

NipSports est LE podcast de la communauté NipTech qui vous parle de #Sports , des #ValeursSportives et de #QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @DavidLebrat. Retrouvez nous sur @NipSports.

Podcast : Téléchargement : 1er « sous-épisode » du 3ème épisode de NipSports. La totale est  .

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com
* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI
* Notre invité : www.davidgenecand.com / @dgenecandwww.almondgy.chwww.facebook.com/almondgy@almondgy / http://vimeo.com/81180989

NipSports #03 : « J’ai un bon sexdrive »

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AlmondgyBonsoir les sportifs !

Ce soir 3ème épisode de NipSports.

Le son était bon, mais niveau contenu, on était très techniques, j’espère que vous pourrez nous suivre ! A défaut, reprenez les notes de l’émission ci-dessous ! Il sera difficile de découper cette longue émission de plus d’une heure en sous-épisode de 20 / 30 minutes. Mais on l’a fait quand même : 1: http://wp.me/p4maGG-1w 2: http://wp.me/p4maGG-1z 3: http://wp.me/p4maGG-1C

@DavidLebrat ne pouvait pas se joindre à moi, mais j’ai eu l’honneur de recevoir et de vous présenter @dgenecand de @Almondgy !

David GENECAND et moi vous avons parlé des différentes filières énergétique et de son expérience d’UltraRunner.

Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

Sportivement,
Ermanno (@IronmanoLux)
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Les News Sportives :

* Après le vélo « imprimé », le vélo en bois => financement participatif sur Ulule
http://fr.ulule.com/inbo-bois
* La bière pour sportif- www.gizmodo.fr/2014/02/19/biere-sportif.html
* Question de @profdesecoles « vous connaissez des quantified self pour la natation ? ».
– https://twitter.com/profdesecoles/status/433929801095983104
– http://sites.garmin.com/swimhttp://t.co/OuhaHo93rM

Dossiers :

* Stu Mittelman:
www.worldultrafit.com
Phil Maffetone
http://philmaffetone.com/home
Tim Noakes
http://realmealrevolution.com
Podcast Mark Allen
http://www.fitfatfast.com/ep-7-grip-trust-heart/#more-195

La dernière partie : conclusions et « la minute études médicales du sport »

* L’homme qui a enchainé 33 Ironman
– http://tempsreel.nouvelobs.com/sport/20130729.OBS1375/ironman-l-homme-qui-a-parcouru-7-500-km-en-33-jours.html
* L’hydration du sportif
– www.tipps.lu/?p=1414
– www.medecinedusportconseils.com/tag/conseils-hydratation-du-sportif

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com
* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI
* Notre invité : www.davidgenecand.com / @dgenecandwww.almondgy.chwww.facebook.com/almondgy@almondgy / http://vimeo.com/81180989

David G

*  Pour suivre notre équipe :
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– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

* Et le plus important : suivez @NipTechPodcast ou www.niptech.com

* Avec l’aimable autorisation de l’artiste pour incorporation du jingle (version audio) de début et de fin : Extrait de Clair-Obscur de Balthazr Benz (Benjamin TURGIS AUBLE) : http://video.mytaratata.com/video/2c387e85501s.html /  http://video.mytaratata.com/search/?q=user:zooloobenz / http://video.mytaratata.com/search/?q=balthazr

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Prochain invité de NipSports

Bonsoir à toutes et à tous !

Pour la prochaine émission de NipSports qui aura lieu Mardi 25 Février en soirée, nous aurons l’honneur de recevoir David GENECAND, fondateur de Almondgy.

Venez nombreux pour nous suivre en live (le lien sera rappelé demain soir via notre compte Twitter) ou réécouter les émissions via le flux RSS de ce site (http://feeds.feedburner.com/Nipsports) !

NipSports sur GoodPeopleRun

GoodPeopleRun, vous connaissez ?


GoodPeopleRun, c’est le réseau social des coureurs. Avec GoodPeopleRun, vous allez pouvoir trouver d’autres coureurs dans vos environs, enregistrer vos sorties, vous comparer aux autres coureurs, etc … Et comme GoodPeopleRun est un réseau social de sportifs, NipSports y croit et y est présent. D’ailleurs, on a quelques cadeaux à l’image de GoodPeopleRun vous offrir !
Venez rejoindre notre groupe, suivre nos sorties, vous donner RDV, etc … Vous nous trouverez à cette adresse : http://www.goodpeoplerun.com/nipsports

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A très vite !
Ermanno

NipSports #02 : Alimente ton cardio !

NipSports Bonsoir les sportifs !

Ce soir 2ème épisode de NipSports … avec encore pas mal de problèmes de sons, mais on s’améliore ! Avec @DavidLebrat, on vous a parlé de l’alimentation / nutrition pendant l’effort (l’entrainement / la compétition) et des cardio-fréquencemètres.

Comme annoncé ici, on vous a écouté, vous, nos auditeurs et ceux qui ont commenté sur le post de Ben (@bcurdy, ici), on se recentre sur la Course à Pied et le Triathlon et on s’est efforcé de mieux découper l’épisode pour vous le proposer en plusieurs « sous-épisodes » de quelques minutes.

Vous voulez des petits cadeaux ? Ecoutez cet épisode en entier 🙂 !!! Vous nous donnez votre avis ? Bon, mauvais, on prend tout ! Je dirais même surtout mauvais, on doit s’améliorer !

Merci d’avance !

Pour suivre notre équipe :

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– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

Sportivement,

Ermanno

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Pour l’audio, cf dans les notes pour chaque « sous-épisode » ! Et pour les guerriers prêts à nous consacrer 1 h et qui veulent  l’épisode entier : https://www.dropbox.com/s/1tkxk72ze2p6l9k/NipSports_02.Live%2BJingle.wav

(http://www.youtube.com/watch?v=D6V7h_1-Fak)
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PS : ci-après, les notes de l’émission

Les News Sportives :


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-1-news)

* clin d’oeil pour @Syde : victoire de Wrawrynka à l’Open d’Australie
www.parismatch.com/Actu/Sport/Stanislas-Wawrinka-le-tombeur-de-Nadal-546436
* Le VTT en « acier-carbonne » imprimé ! (conseillé par Pierre Neuville https://plus.google.com/106374606628507418610 )
– www.velovert.com/information/8082/empire-cycles-presente-le-mx-6-imprime-en-titane
* Wiki Triahtlon (@Valmente)
– www.triclair.com/wiki-triathlon
* Question de @profdesecoles Après une blessure due à fatigue (ligaments talon) et 1 sem de repos, comment reprendre l’entraînement? J’étais au milieu d’un plan semi marathon.
– https://twitter.com/profdesecoles/status/429545174298284032
– https://twitter.com/profdesecoles/status/429545209404600320

Dossiers :


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-2-alimentation)

* La nutrition durant l’effort (Intérêt – Risque – Gestion)
Quoi (suivant type d’effort et intensité) ? Combien (Quantité dépend de la chaleur et du sport, de la durée … )
Prix : marque ou pas marque ? fructose – maltodextrine (=assimilation semi rapide)
Pour l’entrainement : permet de soutenir effort (=productif) – limite acide lactique – permet de récupérer rapidement .
Pour un objectif :
Tactique : grande ligne déterminé avant l’objectif mais adaptation suivant aléa : clé du succès – de la performance.
Ouverture : fenêtre métabolique ( c’est quoi ? à quoi ça sert ? Pendant et après l’effort (détail et explication pour une autre fois )
Boissons isotoniques : http://fr.wikipedia.org/wiki/Isotonie


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-3-cardiogps)

* Montre cardio-GPS
Intérêt : map – gestion de l’effort suivant le type de parcours (analyse dénivelé/intensité)
Fractionné – indicateur de forme suivant la variation cardiaque au repos ! adaptation des entrainements en conséquence
Produit sur le marché : polar Sunto Garmin : + et –
Prix

la dernière partie : conclusions et autres


(https://soundcloud.com/nipsports/nipsports-02-4-blablascadeaux)

« la minute études médicales du sport »

* Can parallel use of different running shoes decrease running-related injury risk?
– www.tipps.lu/?p=1606

« la minute quantified self sportif et new tech dans le sport »

* Par MAZE Gildas (UASG) Pour ceux qui seraient à la recherche d’un cardio en ces périodes de soldes. C’est en anglais mais les analyses « in-depth » sont incroyables. Après la lecture d’un test, on sait exactement ce que l’on achète.
– www.dcrainmaker.com

La Quote :

* « MON TALENT, CELA A ÉTÉ DE TRAVAILLER » Stanislas WRAWRYNKA

Où nous trouver ?

* David : @DavidLebrat / www.davidlebrat.com

* Ermanno : @IronmanoLux / www.ironmano.comhttp://plus.google.com/u/0/+ErmannoDIMICELI

*  Pour suivre notre équipe :
– le FlipBoard : http://flip.it/aVWoD
– le Twitter : www.twitter/nipsports
– la famille NipTech

* Et le plus important : suivez @NipTechPodcast ou www.niptech.com

* Avec l’aimable autorisation de l’artiste pour incorporation du jingle (version audio) de début et de fin : Extrait de Clair-Obscur de Balthazr Benz (Benjamin TURGIS AUBLE).
http://video.mytaratata.com/video/2c387e85501s.html
http://video.mytaratata.com/search/?q=user:zooloobenz
http://video.mytaratata.com/search/?q=balthazr

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Évolutions de NipSports

Salut les sportifs !
Et oui, on vient de commencer et on école déjà !
Tout d’abord, au niveau du logo « long ». Que pensez-vous de cette nouvelle mouture proposée par Matthieu (@ProfDuWeb) ?

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Et également au niveau du contenu et du format.
Après avoir consulté la communauté NipTech sur Google+ ( https://plus.google.com/101564269619147838281/posts/ghEAYkSfkZ6 ) et vous, nos amis, nos connaissances, etc… les retours sont unanimes : concentrons-nous sur la course à pied, voir le triathlon et des émissions plus courtes. Nous vous avons entendu ! Et nous allons donc nous recentrer sur les sports du triathlon (Natation, Cyclisme et Course à Pied). Nous vous proposerons aussi l’émission intégrale de +/- 60 minutes que nous découperons en 3 voir 4 sous-épisodes. Vous pourrez donc écouter l’intégrale en allant courir et les versions courtes à la maison, au coin du feu !
Qu’en pensez-vous ?

Et sinon, il y a aussi une proposition de nouveaux logos pour les autres podcasts de la famille NipTech. Qu’en pensez-vous ?

https://plus.google.com/+MathieuH/posts/fubn7jYscyR?cfem=1